CARDIO

SÉANCES CARDIO

Brûlez des calories

Nos séances sont basées sur des circuits trainings. Pour travailler votre endurance, brûler des calories, augmenter vos capacités cardio-vasculaires venez tester nos cours de cardio. Les possibilités d’entraînements et de combinaisons d’exercices sont illimités. Les entraînements sont des enchaînements de différents exercices, de différentes intensités et avec un temps de repos limité pour travailler le cardio en conservant une fréquence cardiaque élevée. Cette séance se fait avec du matériel et les exercices sont adaptés à VOUS !

Endurance
Travaillez votre cardio pour augmenter vos capacités cardio-vasculaires et améliorer votre endurance.
Perte de poids
Dépensez des calories et affinez-vous.
Tonus musculaire
Tonifiez, renforcez votre corps pour rendre votre silhouette plus athlétique.

Informations sur les séances cardio

Séance 1h :
– Préparation et installation du cours
– Échauffement
– Corps de séance
– Étirements
– 6 personnes maximum

Avec la possibilité de choisir une de nos 2 formules ci-dessous, valables pour tous nos cours : tonification, renforcement, yoga, pilates, méditation et étirement.

Notre formule

PACK DéMARrAGE

N

offert

Abonnement

N

3 séances semaine

99€/mois

N

Illimité

139€/mois 

carnet

N

20 séances

320 €

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