Les nouveautés d’avril 2025

Avril s’ouvre sous le signe du renouveau et de l’énergie printanière : bienvenue dans les actualités HOME FORME d’avril !

Vous avez adoré nos nouveaux cours de Pilates Reformer (et on vous comprend, on est fans aussi) !

Alors pour répondre à votre enthousiasme, on ajoute de nouveaux créneaux;

🧘‍♀️ Cours en groupe :
• Mardi à 10h30
• Mardi à 12h30
• Mercredi à 17h45
• Mercredi à 18h45
• Vendredi à 17h30
• Samedi à 9h00

💪 Cours individuels :
• Lundi à 8h00
• Mercredi à 16h45
• Jeudi à 8h00
• Vendredi à 15h30
• Vendredi à 16h30

👉 Réservez vite votre place, elles partent vite !

WINE & PILATES

Mardi 8 avril à 18h30

Mardi 8 avril, on vous propose un événement spécial qui se déroulera au Dijo sur la place Jean Jaurès à Castres !

Rejoignez-nous pour :
➡️ Un cours de Pilates
➡️ Un moment convivial et détendu
➡️ Un verre de vin et de délicieux grignotages

Les places sont limitées à 8 participants, alors ne perdez pas de temps et réservez vite en contactant Sébastien. 🙃

Tarif : 20€ 

ATELIER CUISINE 100% VÉGÉTALE

Vendredi 11 avril à partir de 18h

Envie de découvrir une cuisine savoureuse, saine et pleine de créativité ? Rejoignez-nous pour un atelier culinaire 100% végétal, où vous apprendrez à concocter des plats gourmands, colorés et équilibrés — sans aucun produit d’origine animale.

Au programme :
• Préparation pas à pas de plusieurs recettes végétales
• Astuces, techniques et idées pour végétaliser votre quotidien
• Et pour finir en beauté : un repas partagé tous ensemble pour déguster vos créations !

> Aucun prérequis, juste l’envie de cuisiner, d’apprendre et de se régaler.

Sur inscription – places limitées !

SÉANCE DÉCOUVERTE SOPHROLOGIE

Dimanche 13 avril de 10h à 12h

 Le 13 avril, offrez-vous une parenthèse de bien-être avec un atelier de sophrologietout en soutenant une belle cause !

Cet atelier est organisé par Sophrologie en balade au profit de l’association Les Gazelles Occitanes.

Au programme :
une séance découverte, accessible à tous et à toutes, pour expérimenter des techniques simples de respiration, relaxation et recentrage.
Un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser le mental et cultiver un mieux-être… en toute bienveillance.

Tarif : 15€ – et les dons supplémentaires sont les bienvenus !

Réservez votre place dès maintenant ! par message à Sophrologie en balade ou à l’adresse mail : ba*****************@***oo.com

GÉOMÉTRIE SACRÉE

26 avril

Le vendredi 26 avril, embarquez pour un voyage au cœur de la géométrie sacréelors d’un atelier accessible à toutes, mêlant intuition, symboles et exploration intérieure.

Une invitation à découvrir les formes universelles qui structurent le vivant, à comprendre leurs significations profondes, et à expérimenter leur pouvoir d’harmonisation.

Aucun prérequis, juste l’envie de s’ouvrir à une autre lecture du monde.

👉 Inscription recommandée – places limitées

FORMATION SENSIBILITÉ PALPATOIRE

Du 29 avril au 2 mai 2025

Pendant quatre jours, cette formation avec Marine vous invite à plonger dans l’univers du toucher dans toutes ses dimensions : la structure, les liquides et les champs électromagnétiques.

À travers une approche à la fois sensible et concrète, vous apprendrez à affiner votre ressenti palpatoire, à écouter le corps autrement, et à laisser émerger une perception plus fine, plus intuitive.

Vous découvrirez également des techniques psychosomatiques pour enrichir votre pratique, affiner votre présence, et créer une relation subtile avec l’autre et avec vous-même. 

Un vrai voyage intérieur et corporel, ouvert à toute personne curieuse d’explorer le toucher en profondeur.

Renseignements et inscription auprès de Marine au 07 85 25 04 76 ou à l’adresse : ma**********@*****ok.fr

WEEKEND SURF ET YOGA

6,7,8 et 9 juin

Plongez dans l’aventure printanière avec notre séjour de quatre jours tout compris, dédié au surf et au yoga à Mimizan. Niché dans les Landes, le logement vous offre une oasis de détente avec une piscine chauffée et un hébergement idéalement situé à seulement 50 mètres de l’océan.

PROGRAMME 

Vendredi : Arivée à partir de 16h 🚙

Chacun arrive tranquillement et s’installe tout en profitant du lieu

🍷 20h : Nous profiterons de l’apéritif et du repas pour faire les présentations et débriefer du week-end.

Samedi :  

🧘‍♀️ 8h15 – 9h : Yoga

🥗 9h – 10h30 : Gros brunch  

🏄‍♂️ 10h45 – 13h : Surf (ou balade)  

👌🏻 13h -18h : Collation et temps libre

🧘 18h30 : Yoga  

🍽 20h : Restaurant au “A Noste” avec couché de soleil 

Dimanche :  

🥗 9h30 – 10h30 : Brunch  

🥾 11h – 15h : Randonnée & pique-nique

👌🏻 15h -18h : Collation et temps libre

🧘‍♀️ 18h : Yoga   

💦 20h : Apéritif, piscine & dîner 

Lundi :

🥗 9h : petit déjeuner  

🏄‍♂️ 10h45 – 13h : Surf (ou balade)  

🚙 13h30 : Casse-croûte & retour à Castres

Nous tenons à souligner que la participation au surf reste facultative, et des activités de randonnée seront également proposées à la place. 

Profitez de notre formule en pension complète, incluant tous les repas. 

Tarifs : 290 € pour quatre jours et trois nuits, tout compris, ou 220 € sans l’option surf. 

Pour obtenir davantage d’informations ou pour effectuer une réservation, veuillez vous rapprocher de Sébastien.