séances CARDIO à CASTRES
Brûlez des calories
Nos séances sont basées sur des circuits trainings. Pour travailler votre endurance, brûler des calories, augmenter vos capacités cardio-vasculaires venez tester nos cours de cardio. Les possibilités d’entraînements et de combinaisons d’exercices sont illimités. Les entraînements sont des enchaînements de différents exercices, de différentes intensités et avec un temps de repos limité pour travailler le cardio en conservant une fréquence cardiaque élevée. Cette séance se fait avec du matériel et les exercices sont adaptés à VOUS ! Notre objectif est votre progression et votre bien être dans le respect des capacités de chacun. Accessibles à tous, nos séances de cardio à Castres vous procureront de nombreux bienfaits tels que :
Endurance
Travaillez votre cardio pour augmenter vos capacités cardio-vasculaires et améliorer votre endurance.
Perte de poids
Dépensez des calories et affinez-vous.
Tonus musculaire
Tonifiez, renforcez votre corps pour rendre votre silhouette plus athlétique.
Plus qu’une salle de sport : un lieu de bien-être
Vous souhaitez découvrir la pratique du Cardio à Castres ? Profiter de ses bienfaits ? Exercer une activité physique dans laquelle vous vous dépasserez ? N’hésitez pas à nous contacter, ou à découvrir l’univers Home Forme sur nos réseaux : Facebook et Instagram
Nous vous recevrons dans un cadre agréable, l’objectif est de vous placer dans les meilleures dispositions possibles afin de progresser au mieux. Home Forme n’est pas qu’une salle de sport mais bien un lieu convivial alliant sport, bien être, diététique, etc…
Séance 1h :
– Préparation et installation du cours
– Échauffement
– Corps de séance
– Étirements
Pour perdre du poids, se tonifier et gagner en tonus musculaire, le circuit training Cardio est parfait.
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