PRATIQUE DU YOGA CASTRES
Maintenez votre corps en bonne santé et restez zen
Le Hatha Yoga est un cours de yoga traditionnel qui allie la pratique de techniques physiques et respiratoires, de concentration mentale et de relaxation. Durant ce cours vous travaillez un enchaînement de différentes postures qui permettent d’étirer, de renforcer les grands groupes musculaires et de travailler l’équilibre. Votre corps va progressivement se renforcer, et s’assouplir au fur et à mesure. Pratiquer le yoga est idéal pour maintenir votre organisme en bonne santé et réduire votre stress afin d’atteindre une sensation de bien-être.
Chacun peut évoluer à son rythme et ce cours est adapté à tous les niveaux. Un niveau débutant apprendra aussi bien à respirer qu’à acquérir des bons réflexes de positionnement. Un niveau plus avancé appréciera les bienfaits de force, de détente et de souplesse. La pratique du Yoga chez Home Forme se fait dans le respect de chacun, l’objectif des cours de yoga est d’atteindre une sensation de bien être tout en gagnant en souplesse, et en se renforçant. Ici, chacun peut progresser à son rythme sans peur d’être jugé, bienveillance et écoute sont nos maîtres-mots.
Vous souhaitez découvrir la pratique du Yoga à Castres ? Profiter de ses bienfaits ? Exercer une activité physique appaisante et bonifiante ? N’hésitez pas à nous contacter, ou à découvrir l’univers Home Forme sur nos réseaux : Facebook et Instagram
Nous vous recevrons dans un cadre agréable, l’objectif est de vous placer dans les meilleures dispositions possibles afin de progresser au mieux. Home Forme n’est pas qu’une salle de sport ou un simple club de yoga mais bien un lieu convivial alliant sport, bien être, diététique, etc…
Plus qu’une salle de sport : un lieu de bien-être
Vous souhaitez découvrir la pratique du Yoga à Castres ? Profiter de ses bienfaits ? Exercer une activité physique appaisante et bonifiante ? N’hésitez pas à nous contacter, ou à découvrir l’univers Home Forme sur nos réseaux : Facebook et Instagram
Nous vous recevrons dans un cadre agréable, l’objectif est de vous placer dans les meilleures dispositions possibles afin de progresser au mieux. Home Forme n’est pas qu’une salle de sport ou un simple club de yoga mais bien un lieu convivial alliant sport, bien être, diététique, etc…
Cours 1h :
– Préparation et installation du cours
– Échauffement
– Corps de séance
– Étirements
Pour vous détendre, travailler votre posture, souplesse et équilibre.
Rejoingnez-nous sur les réseaux sociaux
SERVICES
Salle de Sport Castres
SANTÉ
SPORT
BIEN ÊTRE
LES PLUS !