En plein cœur de l’automne, octobre invite à ralentir et à prendre soin de soi : bienvenue dans les actualités HOME FORME d’octobre !
LES ACTUALITÉS
💪 Le cours de renfo du vendredi 16h30 revient ! 🔥
Retrouvez votre séance de renforcement musculaire à 16h30 le vendredi.
Un rendez-vous idéal pour bouger, vous tonifier et finir la semaine en forme !
👉 Lisez bien jusqu’à la fin : le dernier évènement est une jolie surprise que nous vous réservons pour 2026.
LES ÉVÈNEMENTS À VENIR
RANDO CHAMPI
Dimanche 5 octobre à 7h30
Partez à la découverte des trésors de la forêt lors de notre sortie spéciale cueillette de champignons !
Une balade conviviale pour profiter du grand air, apprendre à reconnaître différentes espèces et partager un bon moment ensemble.
👉 Participation gratuite / rendez-vous à 7h30, prêts pour l’aventure !
FORMATION GESTES AUX PREMIERS SECOURS
samedi 11 octobre à 10h
Nous avons le plaisir de vous annoncer l’organisation d’une formation aux gestes de premiers secours dans nos locaux. Apprenez des compétences essentielles pour réagir efficacement en cas d’urgence et assurer la sécurité de vos proches.
Cette formation sera animée par un professionnel qualifié et est ouverte à tous, quel que soit votre niveau d’expérience. C’est une excellente occasion d’acquérir des connaissances pratiques et de renforcer votre confiance en situation d’urgence.
Ne manquez pas cette opportunité d’apprendre à sauver des vies !
Tarif : 20€
ATELIER AUTO-HYPNOSE
Samedi 11 octobre à 14h
Un moment pour vous, pour explorer votre monde intérieur en toute sérénité.
Rejoignez-nous le samedi 11 octobre à 14h pour un atelier immersif et accessible à tous, même débutants.Au programme :
– Découverte de l’état hypnotique
– Apprentissage de techniques simples et efficaces
– Exploration de vos ressources intérieures
– Un moment ludique, bienveillant et surprenant
Durée : 3h
Tarif : 25 €
Objectif : repartir avec des outils concrets pour pratiquer l’auto-hypnose en toute autonomie.
Laissez-vous guider, venez créer votre bulle de bien-êtrePlaces limitées / Réservation conseillée !
OCTOBRE ROSE – SÉANCE SPÉCIALE HOT YOGA
Mercredi 15 octobre à partir de18h30
Dans le cadre d’Octobre Rose, HOME FORME s’associe à la Ligue contre le cancer du sein avec une séance exceptionnelle de Hot Yoga, le mardi 15 octobre de 18h30 à 20h (40°C, 40% d’humidité).
Un moment unique pour prendre soin de soi, se dépasser dans une ambiance bienveillante et participer à une cause qui nous concerne toutes et tous.
💗 Les séances seront recréditées et une cagnotte solidaire sera mise à disposition : l’intégralité des dons sera reversée à la Ligue contre le cancer du sein.
Ensemble, mobilisons-nous sur le tapis pour plus de santé et de solidarité !
VOYAGE EN ECOSSE
Du 27 avril au 2 mai 2026
🏴 Grosse nouvelle : un séjour en Écosse est prévu ! ✨
Partez avec HOME FORME du 27 avril au 2 mai 2026 pour 6 jours d’aventure et de nature au cœur de l’Écosse, entre paysages grandioses, randonnées et découvertes culturelles.
📍 Maison : Callander, au cœur du Loch Lomond & The Trossachs National Park
👥 9 personnes maximum
💰 570€ par personne tout inclus (hors billet d’avion estimé à environ 100€)
Programme 6 jours : Écosse Nature & Aventure
Jour 1 : Arrivée & immersion à Cambusbarron
- Arrivée à Édimbourg le matin
- Location de minibus / voitures et route vers Stirling (45 min)
- Installation au logement
- Après-midi : visite du centre historique (château, vieilles rues, Wallace Monument)
- Soirée détente dans un pub local (Molly Malone’s, Settle Inn…)
Jour 2 : Loch Katrine & croisière
- Randonnée facile autour du loch
- Croisière à bord du vapeur Sir Walter Scott
- Retour par Aberfoyle et visite de la distillerie Deanston (whisky des Highlands)
- Soirée “repas maison” + jeux
Jour 3 : Ben A’an & Doune Castle
- Matin : randonnée panoramique sur Ben A’an
- Après-midi : visite du château de Doune
- Soir : concert dans un pub animé (Nicky Tams open mic ou Slanj-a-Va)
Jour 4 : Glen Nevis & Steall Falls
- Randonnée aux Steall Falls
- Séance d’étirements et de respiration au pied de la cascade
- Pique-nique nature, baignade possible
- Fin d’après-midi : pub à Fort William
- Retour à Stirling en soirée libre
Jour 5 : Édimbourg
- Visite de la capitale (Calton Hill, Royal Mile, Arthur’s Seat)
- Dîner et soirée en ville
- Retour à Stirling
Jour 6 : Retour
- Trajet vers l’aéroport d’Édimbourg pour le vol retour
Envie de rejoindre l’aventure ? Contactez Sébastien, il se fera un plaisir de vous renseigner. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 15 décembre !
Merci d’avoir pris le temps de lire notre newsletter. On se retrouve le mois prochain pour de nouvelles actualités.
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