YOGA

PRATIQUE DU YOGA

Maintenez votre corps en bonne santé et restez zen

Le Hatha Yoga est un cours de yoga traditionnel qui allie la pratique de techniques physiques et respiratoires, de concentration mentale et de relaxation. Durant ce cours vous travaillez un enchaînement de différentes postures qui permettent d’étirer, de renforcer les grands groupes musculaires et de travailler l’équilibre. Votre corps va progressivement se renforcer, et s’assouplir au fur et à mesure. Pratiquer le yoga est idéal pour maintenir votre organisme en bonne santé et réduire votre stress afin d’atteindre une sensation de bien-être.

Chacun peut évoluer à son rythme et ce cours est adapté à tous les niveaux. Un niveau débutant apprendra aussi bien à respirer qu’à acquérir des bons réflexes de positionnement. Un niveau plus avancé appréciera les bienfaits de force, de détente et de souplesse.

Informations sur les cours de yoga

Cours 1h :
– Préparation et installation du cours
– Échauffement
– Corps de séance
– Étirements
– 6 personnes maximum

Avec la possibilité de choisir une de nos 2 formules ci-dessous, valables pour tous nos cours : tonification, renforcement, yoga, pilates, méditation et étirement.

Notre formule

PACK DéMARrAGE

N

offert

Abonnement

N

3 séances semaine

99€/mois

N

Illimité

139€/mois 

carnet

N

20 séances

320 €

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